Lihasmassaažipüstolit tuntakse ka vibratsioonimassaažipüstolina või fastsiapüstolina. Viimastel aastatel on fitness-õhkkonna ja tervishoiualase teadlikkuse tõusuga kaasas, et tänapäeva inimestel on sageli selja-, lihasvalu pärast treeningut või sageli istuv arvutitöö, mis on põhjustatud õla- ja kaelajäikusest ja muudest probleemidest. edendada lihasmassaažipüstoli populaarsust.
Lihasmassaažipüstoli põhimõte ja tõhusus hõlmavad aga professionaalseid meditsiinilisi teadmisi, mis tegelikult ilma taustateadmisteta laiemale avalikkusele väga selged ei ole. Selle artikli on kirjutanud praktiseeriv füsioterapeut ning see põhineb erialase kirjanduse ning taastusraviarstide, füsioterapeutide ja teiste meditsiiniekspertide seisukohtadel.
Kuidas fastsia relv töötab
Lõdvestage lihaseid ja sidekirme kõrgsagedusliku vibratsiooniga. Massaažipüstol on saavutatud suure kiiruse ja kõrge vibratsiooni sagedusega, et saavutada lihaste kiire lõdvestumine ja fastsia efekt, põhimõte on ligikaudu järgmine:
1. Suurendage valuläve (vähendage valu)
Valu on sensoorne signaal, mille saadab närvisüsteem. Kui signaali intensiivsus ületab teatud väärtuse, nimetatakse seda valuläveks ( Threshold of valu ) ja aju tunneb valu. Mida madalam on valuläve väärtus, seda tundlikum olete valu väärtuse suhtes ja seda tõenäolisemalt tunnete valu väärtust. Vastasel juhul, mida kõrgem on läviväärtus, on see valu suhtes vähem tundlik ja valu väärtust pole lihtne tunda. Pärast akadeemiliste uuringute kinnitust võib kude vibratsiooni abil massaaž tõhusalt tõsta valuläve, see tähendab, et sellel on valuvaigistav toime, see võib pärssida valu tajumist, vähendada valu tunnet.
2. Edendada lihaste lõdvestumist
Ock on sensoorne stiimul, mis stimuleerib keha propriotseptiivseid retseptoreid, tekitades inhibeerivaid signaale ja tekitades refleksiivse vastuse lihaste lõdvestamiseks. See on peamine põhimõte, et vibratsioonimassaažipüstol võib tõhusalt soodustada pingeliste lihaste lõõgastumist.
3. Suurendage kudede temperatuuri ja suurendage lihaste verevoolu
Kui vibratsioonienergia kandub koesse, muundatakse see soojusenergiaks, mis põhjustab koe temperatuuri tõusu. Kõrgem koetemperatuur lõdvestab lokaalseid veresooni, suurendab lihaste verevoolu, parandab vereringet, kiirendab ainevahetust ning seetõttu muutuvad lihased pehmemaks ja lõdvestumaks.
